Einhalten Sie so viel wie in den letzten Woche “Notizen darüber, wie ich Gewicht verloren habe” -Post. Ich breche jeden Tipp mit einem Video auf.
Meine allererste Note war – ich habe mir kein Ziel gemacht, 10 oder 15 Pfund zu verlieren. Ich habe mich nicht bewertet.
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Ich erkläre, warum ich nicht genau verstehe, wie viel ich wiege, warum ich die Skala weggeworfen habe und warum mein Zielgewicht BS auf dem heutigen Video ist. Ebenso – ich teile mein ultimatives Zielgewicht zum ersten Mal und genau wie groß ich bin.
(Ich teile nicht, was ich gerade bewertete, da ich nicht weiß – ich weiß es nicht.)
Hier ist #1 aus diesem Gewichtsverlustposten. Ich spreche darüber, warum ich nicht genau verstehe, wie viel Gewicht ich verloren habe, und mehr, wenn ich nicht ein Ziel gesetzt habe, um eine bestimmte Menge an Gewicht zu verlieren.
Anmerkungen aus meinem Gewichtsverlust Post…
1. Ich habe nicht das Ziel gesetzt, 10 oder 15 Pfund zu verlieren.
Ich verstehe nicht genau, wie viel Gewicht ich verloren habe, da ich mich selbst nicht bewertete. Ich möchte es nicht wissen. Es hat mir nie das Gefühl gegeben, mich selbst zu bewerten. Selbst bei meinem niedrigsten Gewicht – es hat mich nie viel besser oder glücklich oder etwas Positives gefühlt.
Ich habe mein Leben genauso gut gelebt und glaube nicht an Diäten sowie von Nahrung und meinem Körper hilft viel. Als ich in der Vergangenheit eine Diät gemacht habe, glaubte ich nur von Essen. Da das nicht mein Fokus war – ich habe mich nicht auf das konzentriert, was ich den ganzen Tag über esse.
Um ehrlich zu sein, ich glaube nicht, dass ich so viel Gewicht verloren habe, da meine Kleidung 1 Größe gesenkt hat, aber ich kann immer noch 92% meiner alten Sachen tragen.
Oh, genauso wie ich meine Winkel kenne. Ich stehe in einer bestimmten Methode auf Fotos, von denen ich glaube, Sport Club Internacional Trikot dass sie schmeichelhaft ist. Das ist wichtig.
Ich werde jede meiner Notizen darüber erklären, wie ich in den nächsten Wochen genau durch Video abgenommen habe. Einer nach dem anderen werde ich darüber sprechen, was jeder Tipp für mich bedeutete. Es ist eine Reise, auf der ich noch bin – nicht zu verlieren, aber um herauszufinden, was mich großartig fühle und welche Gewohnheiten ich höchstwahrscheinlich brechen sollte, da sie für mich arm sind.
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Frage: Wann haben Sie sich das letzte Mal gewogen? Besitzen Sie eine Skala?
Haftungsausschluss: Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, Ihren besten Freund, den Hund und/oder der Akupunkteur des Nachbarn, bevor Sie einen Diätplan ausprobieren oder Ratschläge im Internet ausüben. Tust du.
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