. Ich hörte ein bisschen Gerücht, dass Thomas ‘Kürbisbagel -Thins so gut wie ein bisschen begeistert bin. Ich war auf einem Ziel, sie zu entdecken und heute Morgen auf der Suche zu sein.
Ich habe mich entschieden, einen einfachen 3 -Meilen -Lauf zu machen und im Geschäft auf der Methode zurückzuschauen. Ich habe 2 Meilen entfernt (vorbei am Geschäft, da sie noch nicht geöffnet waren) und kehrte zurück, um zu überprüfen. Dies ist nicht mein „üblicher“ Geschäft, aber ich hatte nur das Gefühl, dass sie dort sein würden.
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Was ich an einem Tag gegessen habe. Essenstagebuch von einem Läufer, der derzeit nicht für einen Marathon oder einen Halbmarathon trainiert. Frühstück, Mittagessen, Abendessen sowie Snacks plus Tipps.
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Ja! Albertson’s hat Kürbisgeschmack Bagel Thins!
Leider habe ich kein Geld in meinen Lauf gebracht, also ging ich zurück und fuhr in den Laden, um sie zu erwerben.
Ben hatte einen unglaublich frühen Morgenbesuch, also hatte ich in Betracht gezogen, dass es um 4:45 Uhr morgens und zu diesem Zeitpunkt nach 7 Uhr morgens war. Ich habe einige Trauben aufgebaut, während ich die Eier kochen konnte. Idee – rösten Sie Ihren Bagel zusammen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Ich mochte sie, aber sie haben mein Leben nicht geändert. Ich mag es nicht, dass das Geschäft nicht damit umgehen kann, ein Vollkorn sowie ein Kürbis- (oder Zimt -Rosinen) -Brot zu machen. Die Komponentenliste ist auch unnötig lang. Ich glaube, es macht eine lustige Sache, einmal Spaß am Herbst zu erfreuen, aber nicht etwas, das ich wiederholt essen würde.
In anderen lustigen Nachrichten…
Ragnar macht diese Woche eine Run -Blog -Autorin im Internet und habe heute den “Stab”! Für diejenigen, die Ragnar nicht verstehen, ist eine Staffel -Rennserie mit Events in den USA.
Seit ich das RTB -Staffel machte, baten sie mich, einige Ideen zu teilen, um während eines Staffelrennens feucht zu bleiben. Dies ist unglaublich wichtig für mich, da ich jeden Tag Tonnen von Flüssigkeiten und selbst viel mehr beim Laufen trinke!
Tipps für die Feuchtigkeit während eines Relais:
1. Kommen Sie mit einem Kühler, der nur Flüssigkeiten wie Wasser, Elektrolyt -verbesserter Getränke, Saft und/oder Kaffee gewidmet ist.
2. Wenn Sie für Gas oder Lebensmittel anhalten, inspizieren Sie Ihre Wasserversorgung. Ich persönlich bekam eine Gallone Wasser von einer Tankstelle während RTB, da ich verstanden habe, dass ich sie in irgendeiner Weise in meiner Nähe brauchte.
3. Inspizieren Sie in sich selbst und befeuchten Sie sie entsprechend. Reisen, Schlafmangel und Laufen integrieren, um Ihren Körper zu „verwirren“. Ihre typischen Signale von Durst, Hunger und Müdigkeit sind möglicherweise nicht offensichtlich – so gut wie Sie sich gut behandeln.
Im Rahmen der Online -Staffel liefert Ragnar eine Menge Swagnar!
Heute können Sie eine persönliche Ernährung/Hydratation -Paket gewinnen: CLIF -Produkte (Fall von ClIF -Shots & Bars), Körperpanzergetränken sowie FRS -Getränke. Preispaket im Wert von 40 US -Dollar.
Um teilzunehmen: Hinterlassen Sie einen Kommentar zu dieser Veröffentlichung und antworten Sie…
Wenn Sie ein Staffelrennen machen würden, wer ist eine Person, die in Ihrem Team sein müsste?
Der Wettbewerb endet am 12.10.2012. Verfügbar für Bewohner der USA.
Weitere Informationen finden Sie auf der Facebook -Seite von Ragnar.
Ich werde den Online -Schlagstock abgeben, wenn ich den Champion am Freitag enthülle!
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